David Zach ist 42 Jahre alt. Er lebt in Hamburg – zusammen mit seiner Freundin und dem gemeinsamen Hund.

Nicht nur, dass David besonders sportlich ist und als Fitnesstrainer arbeitet – der 42-Jährige lebt den Fitness Lifestyle von A bis Z.

Die richtige Ernährung macht den Tag
Seinen Morgen beginnt David mit Quark und Früchten. Danach ist er gestärkt für seine 5 Kilometer-Jogging-Strecke, die er zusammen mit seinem Hund läuft.

Im Fitnessstudio leitet er täglich einen Langhantel- und einen Cardiokurs. Anschließend legt er eine Mittagspause ein. Dafür fährt er mit dem Fahrrad in seine Wohnung und kocht täglich frisch. Davon profitiert auch seine Freundin, die ebenfalls oft in ihrer Mittagspause in die Wohnung fährt.

Sportliche Kleidung auch in der Freizeit
Anschließend führen die beiden gemeinsam ihren Hund an der Alster aus. Dabei sind sie natürlich sportlich gekleidet. Das Pärchen liebt den sogenannten „Athleisure-Look“. Sneaker, Jogginghose und Co sind nicht nur sehr bequem, sondern auch stylisch.

Zumba, Bodyfit, Yoga & Joggen
Nach dem Spaziergang geht es für David wieder zurück ins Fitnessstudio. Am Nachmittag leitet er noch die Kurse Zumba, Bodyfit und Yoga.

Abends läuft er dann erneut eine kleine Joggingrunde an der Alster entlang. Er weiß, dass er fit ist und man ihm das auch ansieht. Entsprechend selbstbewusst geht er durchs Leben.

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