Vorsorge ist besser als Nachsorge – das ist kein Geheimnis. Dennoch kümmert sich nicht jeder rechtzeitig um seinen Gesundheitszustand. Glücklicherweise ändert sich diese Einstellung aber immer mehr. So leben immer mehr Menschen nach dem Trend „Preventive Health“.

Prävention durch Kuscheln
Die demografische Entwicklung führt zu einem Anstieg von Volkskrankheiten wie Adipositas, Atherosklerose, Diabetes oder Alzheimer. Um diesen und weiteren Krankheiten rechtzeitig vorzubeugen, wollen sich Menschen, die Preventive Health leben, vorsorglich um ihren Körper kümmern. Das muss nicht immer mit Kosten verbunden sein: Allein Kuscheln ist förderlich für die Gesundheit! Es stärkt das Immunsystem, hilft Stress abzubauen, Ängste zu verringern und steigert das Wohlbefinden sowie die Gedächtnisleistung. Sogar Herzschlag und Blutdruck können langfristig gesenkt werden. Verantwortlich dafür ist das Hormon Oxytocin.

Analyse der eigenen Lebensweise
Menschen, die präventiv denken, wollen ihre Gesundheit proaktiv beeinflussen. Dabei hilft die Präventivmedizin: Individuelle Risikofaktoren wie die genetische Prädisposition, die familiäre Belastung oder auch die eigene Lebensweise werden analysiert. Damit kann gesundes Verhalten gefördert werden. Dazu zählen zum Beispiel die richtige Ernährung oder Sport. Ebenso wie Impfungen und Vorsorgeuntersuchungen.

Prävention im Büro
Auch am Arbeitsplatz kann man vorsorgend etwas für die eigene Gesundheit tun. Beispielsweise durch regelmäßige Pausen, Variation der Sitzhaltung oder Spaziergänge in der Mittagspause.

Länger gesund leben
Alles in allem wollen Menschen, die präventiv leben, möglichst lange ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten. Sie wollen gesund leben und so ihre Lebensqualität verbessern und auch im Alter gesund bleiben.

Maria Sommer tut ebenfalls alles dafür, um ihre eigene Gesundheit und die ihrer Familie lange zu erhalten. Lesen Sie hier mehr dazu und bereiten Sie sich für zukünftige PKV-Gespräche auf diese Zielgruppe vor.

Weiterbildung als Begleiter für Gesundheit
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